Toogle Left
Шаблоны Joomla 3 тут

Как улучшить свою память, способы ее развития


Способность запоминать и потом помнить – одна из множества особенных характеристик человеческого организма.

Контакт с людьми, которые нас окружают повсеместно, физические возможности человека и профессиональные качества прямым образом зависят от потенциала запоминать и в дальнейшей жизни использовать запоминаемую информацию.

Человек с достаточно хорошей памятью обычно отыщет способы применения этой информации. А как же быть, когда человек, в который раз, встречается с проблемой в виде неспособности запомнить всю информацию или ее часть, особенно если это повседневная мелочь (и не только мелочь, но и важный предмет), но она никак не запоминается. Что в этом случае делать, унывать и вешать голову?Улучши свою память!

 Память возможно улучшить. Не все потеряно!

Когда вы думаете, что для вас всё совершенно потеряно, что другие люди от природы получили в дар отличную память, а вас обидели, обделив, вы ошибаетесь или просто не желаете приложить силы для своего мыслительного развития. Память поддается улучшению и не просто улучшению, а стократному улучшению.

Не следует бросаться в подробности, однако для лучшего понимания некоторыми все-таки понятиями надо владеть. Вся информация, которая попадала к нам в мозг когда-то, запоминается нами. В нейронах нашего головного мозга остается эта информация и причем навсегда. Для того, чтобы добраться до такой информации, мозг использует нейронные связи, а вот эти связи и рушатся с течением времени или попросту не устанавливаются. Таким образом, наша непосредственная задача – обеспечить образование их и укрепление уже имеющихся, все это сделать способен любой человек.

Наша память непрерывно связана с определенными ассоциациями и внимательностью. Всем известно: если невнимательно прочитывать что-то, просматривать или прослушивать, то и запомнишь маловато. Ассоциации также играют немаловажную роль в процессе запоминания, а многие этим не ведают и не применяют ассоциации при запоминании. Каким образом происходит это взаимодействие и как эти способности развивать?

Регулярно упражняейтесь!

 

Способы развития памяти

Берете любую вещь, внимательно его осматриваете, закрываете свои глаза и потом подробно описываете все мелкие детали. Если вы недостаточно подробно описали, то ничего страшного, повторите попытку. Многие допускают следующую ошибку: смотрят на предмет как на целое, необходимо запоминать детали. Применяйте такой метод в любых жизненных ситуациях по отношению к окружающим нас предметам. Через определенное время заметите, что вам необходимо всего лишь быстро взглянуть, и вы способны описать все мелкие подробности. Основное правило – надо практиковаться.

А как взаимодействуют ассоциации и процесс запоминания? При помощи ассоциаций эти связи усиливаются или даже создаются новые. Когда необходимо предмет или явление запомнить, надо создать определенные ассоциации. К примеру, партнер после вашей встречи просит вас ему позвонить на следующий день. Ассоциируйте этот звонок с тем, как он будет вам вручать деньги в конверте, что для вас, собственно, и является целью. И тогда точно вы не забудете об этом звонке Способность ассоциировать нужно постоянно развивать. На развитие таких способностей потребуется всего лишь несколько недель, и результат превзойдет все ваши ожидания. Главное - не лениться!

 

"легкая статья"

Toogle Left