Toogle Left
Все для Joomla. Беспланые шаблоны и расширения.

Страх смерти и фобии им порождающих, способы избавления

 

Страх смерти

Танатофобия (страх смерти) присуща многим людям. Но если она становится навязчивой, начинает серьезно мешать

полноценно жить и наслаждаться каждым днем, нужно прибегнуть к помощи специалистов.


Что это за фобия?


Довольно часто страх умереть не осознается человеком – он проявляется в других фобиях. Например, человек может бояться высоты или замкнутого пространства. И в том, и другом случае это отрицание возможности смерти, боязнь столкнуться с ней лицом к лицу.Страх смерти и избавление

Исследователи считают, что танатофобия в двадцать первом веке стала настоящим бичом жителей мегаполисов. Именно они чаще всего страдают различными страхами, в основе которых лежит танатофобия. Причина – отрицание обществом смерти как неизбежного факта. Пластические хирурги, реклама, кино и телевидение пропагандируют вечную молодость. Фильмы ужасов усиливают чувство беспомощности перед смертью, а говорить о неизбежном уходе из жизни вслух считается неприличным.


Как избавиться от страха смерти?

Избавиться от навязчивой фобии вполне возможно. Лучший способ – обратиться к психологу. Квалифицированный специалист поможет вам самостоятельно определить причины возникновения боязни смерти и освободиться от нее.



Если у вас по каким-то причинам нет возможности воспользоваться помощью психолога, вам помогут следующие рекомендации:


– научитесь расслабляться. Снятие мышечного напряжения значительно улучшает эмоциональный фон человека. В результате на какое-то время страх смерти отступает. Если вы научитесь расслабляться по своему желанию и в любой обстановке, эта фобия перестанет преследовать вас. Особенно полезными будут дыхательные упражнения;


– если страх смерти перерастает в фобию, попробуйте всегда носить с собой мобильный телефон с кнопкой, запрограммированной на вызов службы спасения. Это поможет вам укрепить чувство безопасности и уверенности;


– раз и навсегда откажитесь от просмотров фильмов ужасов. Они усиливают тревожность и очень сильно вредят нервной системе;


– наполните свою жизнь впечатлениями. Если виртуальная жизнь слишком важна для вас, помните, что это всего лишь еще один способ спрятаться от реальности, со всеми ее плюсами и минусами;


– чаще встречайтесь с друзьями. Учеными доказано, что одинокие люди больше боятся смерти, чем те, кто всегда находится в окружении друзей.


Следуя этим несложным советам, вы значительно уменьшите количество своих страхов, а, главное, – избавитесь от боязни смерти.

 

"легкая статья"

Toogle Left