Toogle Left
Все для Joomla. Беспланые шаблоны и расширения.

 

Геронтология как замедлить процессы старения и продлить жизнь

 

Ответы на эти вопросы вы найдете в этом разделе, посвященном Геронтологии, а также в Омоложении.

Наука, изучающая аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним называется Геронтология.

 Геронтология - это наука о старении человека.

Данный раздел будет посвящен методам борьбы со старением и смертью и способам продления жизни

- Как замедлить старение

- Как продлить свою жизнь

Или о частностях, например, как замедлить старение кожи или другой части тела.Геронтология- смерть и старение

О питании, о физических упражнениях, о закаливании, о современной медицине в общем о всем о том, что позволяет продлить жизнь.

 

итак, статья №1 (как вступление)

Геронтология Старение организма

В старческом возрасте возникают процессы, вызванные усталостью и изношенностью организма. Также снижаются приспособительные функции органов.



Процесс старения



Процесс накопления усталости, изношенности длится постепенно.

Патологические изменения возникают там, где наиболее ослаблены органы.

Сначала появляются хронические недуги. Наиболее распространенными проблемами на данном этапе являются следующие:

1.Сердечно - сосудистые

2.Сахарный диабет

3.Пиелонефрит

4.Холецистит

5.Онкологические

Сердечно – сосудистая патология приводит к угасанию нормального кровоснабжения клеток, тканей, нарушается удаление шлаков из клеток.

Печень и почки плохо работают. Сосуды крови накапливают высокую концентрацию ядовитых веществ, что приводит к торможению обмена веществ, угнетению клеточного дыхания.

Большое количество токсинов в человеческом теле вызывают нарушение работы нервной системы, которая не получает достаточное количество кислорода, питательных веществ.

По причине ухудшения работы нервной системы, у пожилых людей понижены работоспособность, память, внимание. Нарушается сон, развивается неспособность переключения с одного вида деятельности на другой.

У некоторых пациентов страдает психика. Ухудшается характер, развивается депрессия, преследуют чувства страха, одиночества, никчемности жизни.

Задачи геронтологии

1.Замедление старения

2.Профилактика заболеваний

Омоложение организма

Разработаны следующие способы омоложения организма:

1.Правильное питание

2.Активный образ жизни

3.Снижение стрессов

4.Прием антиоксидантов

Давно уже доказано, что низкокалорийная, но полноценная диета, способна отодвинуть сроки появления многих проблем в здоровье. Правильное питание увеличивает работоспособность, сохраняет нормальную работу клеток.

Для омоложения необходимо сохранять двигательную активность. Снижение двигательной активности усугубляют патологические изменения. Оптимальные физические нагрузки улучшают состояние. Ходьба, специальные комплексы упражнений способствуют процессу омоложения.

Следует избегать продолжительных сильных стрессов, но полностью изолировать себя от жизни тоже вредно. Умеренные положительные, отрицательные эмоции необходимы для любого возраста.

Многие ученые считают, что пожилым необходимо принимать антиоксиданты. Антиоксиданты это поливитаминные комплексы, которые защищают от свободных радикалов.

Таким образом, геронтология создала эффективные методы борьбы со старением, а также продлением жизнедеятельности людей.

 

«легкая статья»

 

Похожие материалы

Toogle Left